Mes différentes propositions

STOTT PILATES®

Système d’exercices corps-esprit qui aide à rétablir la courbure naturelle de la colonne vertébrale, soulage les tensions, augmente la confiance en soi et fait gagner en force, en souplesse et en endurance, sans risque de blessure.

SEANCES ENREGISTREES

Séances de Stott Pilates ou de stretching pré -enregistrées de 30, 40 ou 60min

possibilité de cours particuliers en visio sur rdv

Abonnement mensuel 20€

paiement sécurisé Paypal.

ABONNEMENT 20€

PILATES REFORMER

Le Pilates Reformer offre un entraînement complet du corps. Plus dur mais aussi plus efficace que la méthode Pilates classique, il permet de travailler les muscles en profondeur et en douceur, afin de muscler, gainer et tonifier. L'un de ses atouts est sa capacité à étirer le corps.

Résultats : les muscles sont allongés, garantissant une silhouette fine et élancée.

La séance est individuelle et complètement personnalisée. sur rdv

STRETCHING

COURS DE DANSES

Mobilisation, étirement, assouplissement et relaxation du corps dans son intégralité.

En groupe ou en individuel,

danse jazz, classique ou claquettes pour des enfants adolescents et adultes de tout niveaux à partir de 4ans.

Pour votre mariage, enterrement de vie de jeune fille/garçon, ouverture de bal, flashmob...

en partenariat avec My love danse